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5 hábitos que podem deixar você mais cansado que o normal

Anda se sentindo mais cansado do que o normal? Não é fácil ter a quantidade de sono correta e relaxar com a correria do dia a dia. Seja por adversidades no trabalho ou em casa, provavelmente você tem acordado já sentindo cansaço e estresse.

Porém, se você está conseguindo ter oito horas de sono, uma rotina de exercícios e alimentação saudável, e ainda assim se sente cansado, está na hora de olhar mais detalhadamente sobre o que pode estar acontecendo.

Pensando em te ajudar com isso, nós do Tediado separamos 5 das principais coisas que costumamos fazer e que, de acordo com a ciência, podem ser a causa de vivermos cansados com frequência.

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